Cześć! Mam na imię Zuzia i od 8 lat z ogromną pasją i zaangażowaniem prowadzę zajęcia fitness. Specjalizuję się w formach wzmacniających, ale ostatnio zafascynowała mnie również metoda Pilatesa, która pozwala w harmonijny sposób łączyć siłę z elastycznością i równowagą.

Przez kilka lat miałam przyjemność prowadzić zajęcia Les Mills, co wzbogaciło moje doświadczenie i nauczyło mnie pracy z różnorodnymi grupami. Trening to dla mnie nie tylko praca, ale przede wszystkim styl życia i sposób na poprawę jego jakości. Regularne ćwiczenia dają mi energię, motywację i siłę, którą staram się przekazywać moim podopiecznym.

Prywatnie jestem mamą trójki dzieci, co zmieniło moje podejście do treningu. Wiem, jak ważne jest docenianie każdej chwili na ruch – nawet 20 minut ćwiczeń może przynieść ogromne korzyści dla ciała i umysłu. Macierzyństwo nauczyło mnie, jak czerpać radość z małych sukcesów i jak dostosowywać treningi do potrzeb życia codziennego.

W swojej pracy stawiam na profesjonalizm i rozwój, dlatego ukończyłam liczne kursy i szkolenia, m.in. w zakresie treningu funkcjonalnego, Pilatesa, Les Mills oraz dietetyki i suplementacji. Regularnie uczestniczę w konwencjach i warsztatach fitness, takich jak Eu4Ya czy Reebok Fitness Camp, by stale podnosić swoje kwalifikacje i inspirować się nowymi trendami w świecie fitnessu.

Na moich zajęciach tworzę atmosferę, która motywuje i dodaje energii, jednocześnie dbając o indywidualne potrzeby każdego uczestnika. Wierzę, że trening to nie tylko forma aktywności, ale też narzędzie do budowania pewności siebie, wytrwałości i radości z życia.